「生理痛が年々ひどくなっている気がする」 「病院で子宮内膜症と診断されたけれど、どうして私が？」20代から40代の女性に急増している子宮内膜症。 「現代病」とも呼ばれるこの病気ですが、いざ診断されると「何か悪い生活をしていたのかな」と自分を責めてしまう方も少なくありません。医学的には「原因不明」とされる部分も多い病気ですが、漢方（東洋医学）の視点で体を見つめ直すと、そこには「冷え」や「血の巡りの悪さ」という明確なサインが隠れていることがほとんどです。この記事では、現代医学の有力な説と、漢方独自の視点の両面から「なぜ子宮内膜症になるのか」を紐解きます。原因を知ることは、痛みのない体を取り戻すための第一歩です。子宮内膜症の全体像や、漢方で整える方法をまとめた記事はこちら『子宮内膜症を漢方で整える｜体質からアプローチする根本改善ガイド』なぜなるの？子宮内膜症の医学的な原因【結論】完全な原因は未解明ですが、本来排出されるべき「生理の血がお腹の中に逆流する」ことと、「免疫機能のトラブル」が重なって発症すると考えられています。現代医学においても、なぜ子宮内膜が本来あるべきではない場所（卵巣や腹膜など）で増殖してしまうのか、その確実なメカニズムは特定されていません。しかし、いくつかの有力な説があります。有力なのは「生理の血が逆流する」説最も有力視されているのが「月経血逆流説」です。 生理の時、剥がれ落ちた子宮内膜と血液は膣を通って体の外へ出されますが、実はその一部が卵管を通ってお腹の中（腹腔内）へ逆流してしまうことがあります。これは健康な女性の9割にも起きている現象です。通常であれば、逆流した内膜は体の免疫細胞が掃除してくれます。しかし、何らかの原因で掃除が追いつかず、お腹の中に内膜組織がくっついて増殖を始めてしまうのが子宮内膜症の始まりとされています。現代女性は「生理の回数」が多すぎる私が薬局でご相談を受ける中で強く感じるのは、現代女性のライフスタイルと病気の関連性です。 昔の女性は、多くの子供を産み、授乳期間も長かったため、一生のうちの生理回数は約50回程度でした。 しかし、少子化や晩婚化が進む現代女性の生理回数は、約450回。なんと昔の9倍です。毎月繰り返される排卵と生理による炎症のダメージが、回復する間もなく積み重なってしまう。これが、現代になって子宮内膜症が急増している最大の背景です。免疫システムの異常という可能性先ほど「逆流した血は免疫が掃除する」とお話ししましたが、子宮内膜症の方の場合、この免疫システムがうまく働いていない可能性があります。 本来なら「異物」として処理されるべき逆流した内膜組織を、体が許容してしまい、そのまま根付かせてしまうのです。これにはストレスや環境要因などが複雑に関わっていると推測されています。漢方で読み解く「原因」は血の滞り【結論】漢方では子宮内膜症を「瘀血（おけつ）」の病と考えます。冷えやエネルギー不足により、川の流れが淀んでヘドロが溜まるように、古い血が骨盤内に停滞している状態です。病院では「内膜組織の増殖」を見ますが、漢方では「なぜそこに血が溜まってしまったのか？」という体の環境を見ます。主な原因は3つです。ドロドロ血が溜まる「瘀血（おけつ）」子宮内膜症の痛みの正体、それは漢方でいう「瘀血（おけつ）」です。 清流のようにサラサラ流れるはずの血液が、ドロドロのヘドロのように汚れて滞っている状態を指します。生理のたびに排出されきらなかった古い血や老廃物が、子宮や卵巣の周りにこびりつき、硬いしこり（チョコレート嚢胞や癒着）を作ります。 「生理痛が刺すように痛い」「経血にレバーのような塊が混じる」というのは、体が「掃除しきれないゴミ（瘀血）が溜まっているよ！」と訴えているサインなのです。冷えが痛みを呼ぶ「寒凝（かんぎょう）」「寒凝（かんぎょう）」とは、寒さによって血が凝り固まることです。 冬の寒い日に水道管が凍結したり、バターが冷蔵庫で固くなったりする様子をイメージしてください。現代の女性は、薄着のファッション、冷房、冷たい飲み物などで体を冷やしがちです。特にデスクワークで座りっぱなしだと、骨盤内の血流はただでさえ悪くなります。そこへ「冷え」が加わると、子宮周りの血流は完全にストップし、瘀血がさらに強固なものになってしまうのです。巡らせる力が足りない「気虚（ききょ）」血液は勝手に流れるわけではありません。「気（き）」というエネルギーがポンプのように押し出すことで流れています。 このエネルギーが不足した状態を「気虚（ききょ）」と呼びます。「夕方になると足がむくんで痛い」「疲れすぎて動けない」という方は、ポンプの力が弱まっています。 せっかく瘀血を排出しようとしても、押し出すパワーがないため、子宮周りに古い血が居座り続けてしまうのです。あわせて読みたい関連記事：子宮内膜症の生理痛は漢方で変わる？激痛の正体と根本ケア子宮内膜症になりやすい人の特徴【結論】「生理回数が多い人」に加え、「冷え性」や「遺伝的要因」を持つ人はリスクが高まります。特に20代〜30代の働き盛りの女性に多く見られます。初潮が早い・月経周期が短い医学的な原因でも触れた通り、子宮内膜症は「生理の回数」に比例してリスクが上がります。初潮が早かった（11歳以下など）月経周期が短い（25日以下など） このような方は、人生における生理の総回数が多くなるため、逆流のチャンスも増え、発症リスクが高くなる傾向にあります。手足やお尻がいつも冷えている漢方相談の現場で、内膜症の方の脈やお腹を見ると、驚くほど冷えているケースが多々あります。 特に「お尻や太ももが冷たい」方は要注意です。子宮や卵巣は骨盤の深い場所にありますが、周りのお尻周りが冷えているということは、芯まで冷え切っている証拠。 「夏でも靴下が手放せない」「平熱が35度台」という方は、瘀血ができやすい土壌を持っています。遺伝する？母や姉妹がなっている場合はっきりとした遺伝子は特定されていませんが、家族内発症の傾向があることは事実です。 お母様やお姉妹が子宮内膜症である場合、体質が似ているため、発症率は一般的な女性の数倍になると言われています。 ただ、これは「必ずなる」ということではなく、「なりやすい体質を受け継いでいる」ということ。早めのケアで発症や進行を抑えることは十分に可能です。原因別：進行を防ぐための対策とケア【結論】病院での「生理を止める治療」と、漢方・生活習慣による「血を巡らせるケア」の二刀流が最も効果的です。原因（生理・冷え・滞り）を一つずつ潰していきましょう。ホルモン治療で「生理を止める」選択原因が「生理の回数」にある以上、最も確実な進行予防は「生理を止める（排卵を休ませる）」ことです。 低用量ピルや黄体ホルモン剤（ディナゲスト等）を服用し、偽の閉経状態や妊娠状態を作ることで、内膜の増殖を抑え、痛みを緩和します。 将来の妊娠を望む方にとっても、卵巣を休ませることは「温存」につながります。食事と温活で「冷やさない」体づくり自分でできる最大の治療は「温活」です。 瘀血の原因である「寒凝」を防ぐために、以下のことを意識してみてください。飲み物は常温以上： 氷入りのドリンクは子宮を直接冷やす「毒」だと思って控えましょう。三首を隠す： 首・手首・足首には太い血管があります。ここを温めると全身の血流が良くなります。お風呂に浸かる： シャワーで済ませず、湯船で水圧と温熱の刺激を与えることが、骨盤内のうっ血を取る近道です。漢方で「血の巡り」を根本から整えるピルで痛みは抑えられても、根本にある「瘀血体質」や「冷え」までは治せません。そこで役立つのが漢方薬です。 漢方では、「駆お血剤（くおけつざい）」と呼ばれる種類の薬を使い、こびりついた古い血を溶かして流します。 「桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）」などが有名ですが、体質によって選ぶべき薬は異なります。子宮内膜症の全体像や、漢方で整える方法をまとめた記事はこちら『子宮内膜症を漢方で整える｜体質からアプローチする根本改善ガイド』子宮内膜症の原因に関するよくある質問【結論】妊娠や閉経で症状は軽くなりますが、治癒とは限りません。生理痛は放置せず、SOSサインとして捉えましょう。Q. 妊娠すれば子宮内膜症は治る？妊娠中は生理が止まるため、内膜症の進行も止まり、病巣が小さくなることが期待できます（これを「妊娠療法」と呼ぶこともあります）。 しかし、出産後に生理が再開すれば、また進行する可能性があります。「完治する」というよりは、「一時的に強力なブレーキがかかる」と考えた方が良いでしょう。Q. 閉経すれば痛みから解放される？子宮内膜症はエストロゲン（女性ホルモン）を餌にして増殖するため、閉経してホルモンが出なくなれば、病巣は萎縮し、痛みなどの症状も治まります。 ただし、チョコレート嚢胞などが大きく残っている場合、閉経後にがん化するリスクもゼロではありません。閉経後も定期的な検診は受けるようにしましょう。Q. 生理痛がひどいと必ず内膜症になる？必ずではありませんが、その確率は高いです。 特に「昔より痛みがひどくなっている」「鎮痛剤の量が増えた」という場合、子宮内膜症が隠れている可能性が非常に高いです。 生理痛は「我慢するもの」ではなく、体が発している「瘀血が溜まっているよ！」というSOSです。早めに対処すれば、手術などを回避できる可能性も高まります。子宮内膜症の全体像や、漢方で整える方法をまとめた記事はこちら『子宮内膜症を漢方で整える｜体質からアプローチする根本改善ガイド』%3Cdiv%20style%3D%22text-align%3A%20center%3B%20line-height%3A%200%3B%22%3E%0A%20%20%3Cp%20style%3D%22%0A%20%20%20%20margin%3A%200%200%200%200%3B%20%0A%20%20%20%20padding%3A%200%200%202px%200%3B%20%0A%20%20%20%20font-size%3A%2014px%3B%20%0A%20%20%20%20color%3A%20%2357443a%3B%20%0A%20%20%20%20line-height%3A%201.5%3B%0A%20%20%22%3E%0A%20%20%20%20%EF%BC%BC%20%E8%87%AA%E5%88%86%E3%81%AB%E3%81%82%E3%81%A3%E3%81%9F%E6%BC%A2%E6%96%B9%E8%96%AC%E3%81%8C%E7%9F%A5%E3%82%8A%E3%81%9F%E3%81%84%E6%96%B9%E3%81%AF%20%EF%BC%8F%0A%20%20%3C%2Fp%3E%0A%20%20%0A%20%20%3Ca%20href%3D%22https%3A%2F%2Flin.ee%2FPveIvKw%22%20target%3D%22_blank%22%20rel%3D%22noopener%20noreferrer%22%20style%3D%22text-decoration%3A%20none%3B%20display%3A%20inline-block%3B%20width%3A%20100%25%3B%20max-width%3A%20600px%3B%22%3E%0A%20%20%20%20%3Cimg%20src%3D%22https%3A%2F%2Fstorage.googleapis.com%2Fstudio-design-asset-files%2Fprojects%2FnBW2MrAJav%2Fs-1200x300_v-fms_webp_a4c9c683-64f5-4354-b61b-440637270338.png%22%20style%3D%22%0A%20%20%20%20%20%20width%3A%20100%25%3B%20%0A%20%20%20%20%20%20height%3A%20auto%3B%20%0A%20%20%20%20%20%20display%3A%20block%3B%20%0A%20%20%20%20%20%20margin%3A%200%20auto%3B%0A%20%20%20%20%20%20border-radius%3A%2012px%3B%0A%20%20%20%20%20%20cursor%3A%20pointer%3B%0A%20%20%20%20%22%20alt%3D%E2%80%9C%E6%BC%A2%E6%96%B9%E7%9B%B8%E8%AB%87%E2%80%9D%3E%0A%20%20%3C%2Fa%3E%0A%3C%2Fdiv%3Eまとめ：原因を知って「巡りの良い」体へ子宮内膜症の原因は、現代女性の宿命とも言える「生理回数の多さ」や「冷えやすい環境」にありました。しかし、「なってしまったものは仕方がない」と諦める必要はありません。 医学的な原因に対してはピルなどで対策し、漢方的な原因である「瘀血」や「冷え」に対しては、体質改善でアプローチする。この両輪があれば、痛みや進行はコントロールできます。「私の生理痛、もしかして…」と思ったら、一人で抱え込まず専門家にご相談ください。 血の巡りを整えて、痛みのない穏やかな毎日を取り戻しましょう。