2026-05

薬膳茶とは何かを薬剤師が解説します。気虚・血虚・気滞・瘀血・水滞・陰虚の6体質それぞれに向く素材、自分の体質を見分ける3ステップ、漢方茶や薬茶との違い、飲む量とタイミング、妊娠中や服薬中の注意まで整理します。

薬膳茶は自分の体質と反対の性質を選ぶのが基本です。菊花・生姜・なつめ・ハトムギ・ジャスミン・陳皮・クコの実など8種類の特徴と向く方を一覧で整理し、カルディなどの輸入食品店やドラッグストアで買えるもの、淹れ方と1日の量まで薬剤師が解説します。

「薬膳茶を始めたいけれど、材料をどこで買えばいいのか分からない」というご相談を、れいわ漢方薬局ではよくいただきます。専門店に行かないと手に入らないと思い込んでいらっしゃる方が多いのですが、実際には大半がふだんの買い物のついでに揃います。あな...

和漢茶・薬膳茶・漢方茶は素材の出どころが違うだけで考え方は同じです。効果は体質で変わり、温める素材と冷やす素材を取り違えると調子が落ちます。体質別の素材、むくみへの働き、飲む量を薬剤師が解説します。

薬膳茶は選ぶ・組む・淹れるの3手順で作れます。材料の大半はスーパーとドラッグストアでそろいます。冷え取り・むくみ取り・イライラ・目の疲れ・便通の5レシピを分量つきで紹介し、クコの実の扱い方や香りを逃さない淹れ方まで薬剤師が解説します。

薬膳茶でダイエットは可能ですが、巡りと冷えを整える土台作りが鍵です。水滞・陽虚・気滞・血虚の体質別に素材選びと飲み方を薬剤師が解説。れいわ漢方薬局が無理のないボディメイクをサポートします。