冷え性

冷え性の対策を薬剤師が解説します。逃がさない・作る・巡らせるという3段階の順番、お腹を触って始める場所を決める方法、対策を3つに絞る理由、生姜や厚着が効きにくい条件、漢方薬を足すタイミングまでまとめました。

冷え性の原因を薬剤師が解説します。漢方で見る4つのタイプ（血が足りない・血が滞る・温める力が足りない・気が滞る）の見分け方、舌の裏やへその周りで自分で確かめる方法、年代で変わる背景、生活側にある原因までまとめました。

冷え性に使うツボを薬剤師が解説します。関元・三陰交・太谿・合谷の位置と向く冷え、押すより温めるほうが向く理由、中心から末端へという順番、お灸の注意点、漢方薬との役割分担と組み合わせ方までまとめました。

末端冷え性の改善方法を薬剤師が解説します。芯は温かいのに手足だけ冷える理由、届ける力の問題である見分け方、当帰四逆加呉茱萸生姜湯など漢方薬の選び分け、靴下を重ねても変わらない理由、温めるなら腰と下腹部という順序までまとめました。

冷え性で腹痛や下痢が起きる理由を薬剤師が解説します。末端の冷えとは別のタイプであること、消化には熱が要るという漢方の見方、人参湯や大建中湯など下痢と腹痛での選び分け、2週間から1か月という期間の目安までまとめました。

冷え性の漢方薬を薬剤師が解説します。血が足りない・血が滞る・温める力が足りない・気が滞るという4つのタイプの見分け方、タイプ別の漢方薬、末端の冷えとお腹の冷えの違い、3か月から6か月という期間の目安、医療機関での確認が先になる場合までまとめました。